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2020年4月

ブッダに学ぶ、イライラと上手に付き合うアンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは あなたの周りには、イライラして怒りを誰かにぶつけている人はいないでしょうか。これを読んでいる人の中にも、自分の怒りの感情に悩んでいる、という人もあるかもしれません。   イライラしている時ほど他人を批判したり、攻撃しやすくなります。ついカッとなって怒りをぶつけてしまうと、人間関係が損なわれてしまうかもしれません。   批判されるとショックを受け腹が立ち […]