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ブッダに学ぶ、イライラと上手に付き合うアンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは あなたの周りには、イライラして怒りを誰かにぶつけている人はいないでしょうか。これを読んでいる人の中にも、自分の怒りの感情に悩んでいる、という人もあるかもしれません。   イライラしている時ほど他人を批判したり、攻撃しやすくなります。ついカッとなって怒りをぶつけてしまうと、人間関係が損なわれてしまうかもしれません。   批判されるとショックを受け腹が立ち […]

ブッダの生涯 ― 幸せとは何か、生きる意味はあるのか

春は進学や就職、または異動や転職などで、生活に転機が訪れる人が多いと思います。 充実感や豊かさ、やりがいや生きがいを求めて、都会に移り住む人も多いのではないでしょうか。 しかし、モノが溢れ、出会いのチャンスの多い都会は同時に、幸せとは何か、生きる意味とは何か、と迷うことも多い所でもあります。   じつは仏教を説かれたブッダ(お釈迦様)にも、幸せや生きる意味に悩まれた時がありました。 &n […]

仏教の観点ではかなりまじめな「死が怖い」という人生相談

ゴールデンウイークの10連休、皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか。 私はいつものように仕事やプライベートであっという間に過ぎてしまった、というのが正直なところです。次は、7月の海の日まで連休がないそうですので、ネジを巻いて頑張っていきたいと思います。   さて、連休前最後、4月26日号の読売新聞に、とても興味深い記事が載っていましたのでご紹介します。「人生案内」というコーナーに寄せら […]

ゴールデンウイークに自己肯定感の充電を

最近、耳にすることの増えてきた自己肯定感。ゴールデンウイークは外で遊ぼう、という気持ちと共に、疲れた心身のリフレッシュにあてたいところでもあります。 ちなみに、自己肯定感とは「自分は自分でいいんだ」「自分は必要とされているんだ」「自分は大切な存在なのだ」という感覚のことだそうです。 東洋経済オンラインのコラムに特徴が書かれていて、当てはまる部分もあるなあと思って読んでいました。(「自己肯定感が低い […]

マジョリティが感じている「わかりあえない孤独」を代弁?―欅坂46「黒い羊」

欅坂46のデビュー3周年を祝う 3rd Year Anniversary Live が、4月4日(木)から3日間、大阪フェスティバルホールでおこなわれました。 先月、長濱ねるさんが卒業が発表され、欅坂46ファンとしては寂しさを禁じえませんが…、SNS上の感想を見る限り感動的なライブだったようです。(ちなみに私はグループ全体も好きですが推しは長沢菜々香さん。)   感情を揺さぶられる「黒い […]

新しい元号が発表

新しい年号が「令和(れいわ)」に決まりましたね。   今はまだ「れい」と打って漢字変換して、「わ」と打ってもう一度変換しないと出てきませんが、じきに一発で漢字変換できるようになるのでしょう。   久しぶりに新宿に行ったところ、「労働なんかしないで光合成だけで生きたい」という言葉が目に飛び込んで来て、なんだろう?と思ったら、スガシカオさんの新しいアルバムが出るんですね。 &nbs […]

アラフォー・クライシス ~ 苦しくても生きる意味は

アラフォー・クライシスとは、アラフォー世代(35~44歳)を中心に仕事や結婚、介護等について危機的な状況に陥る人が続出している問題です。 テレビのドキュメンタリー番組でも取り上げられ注目を集めています。 なぜそのような問題が起きるのか、また仏教を知る私たちはどのように立ち向かっていったらいいか、今回は掘り下げていきたいと思います。       目次 1 アラフォー世代 […]